Leistungen
Vier Disziplinen. Eine Praxis.
Coaching
Kraft & Kondition
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, mit einem Programm, das für dich geschrieben ist, nicht für einen Kurs.
- Programme für jedes Level, von der ersten Langhantel bis zum Wettkampf
- Mehr Mobilität, Stabilität und eine bessere Haltung
- Mehr Energie, im Training und außerhalb
- Technik, die Verletzungen vorbeugt
- Fortschritt, den du messen kannst
Verantwortlich
Hendrik Senf
Julia Blaser
Nigel Maaß
Hanna Komes
Diagnostik
Performance Lab
Teste dich wie ein Profi. Sieh, was dein Körper wirklich leistet. Dann trainiere, regeneriere und schütze dich danach.
- Tests und Leistungsdaten auf Profi-Niveau
- Echtzeitdaten zu Kraft und Bewegung
- Empfehlungen, die aus deinen Ergebnissen folgen
- Re-Tests, die zeigen, was sich verändert hat
- Wissenschaft zuerst, immer
Verantwortlich
Dr. Prasath Thiruketheeswaran
Eric Blaser
Behandlung
Physiotherapie
Behandlung, die Verletzungen vorbeugt, begleitet und löst und mit deinem Training Schritt hält.
- Verletzungsbehandlung und Rehabilitation
- Schmerztherapie und Haltungskorrektur
- Schnellere Regeneration nach Training oder Wettkampf
- Prävention, bevor Probleme entstehen
- Manuelle Therapie, verbunden mit deinem Plan
Verantwortlich
Silvan Schlegel
Luca Alessandro Alvarez-Kirsch
Energie
Ernährung
Beratung zu Ernährung und Supplementen, die dein Training trägt, die Regeneration beschleunigt und über Jahre funktioniert.
- Ein Ernährungsplan, der zu dir passt
- Gleichmäßigere Energie und Konzentration
- Unterstützung beim Muskelaufbau oder Gewichtsmanagement
- Die richtige Energie für schnellere Regeneration
- Gewohnheiten, die bleiben
Verantwortlich
Außerdem in deinem Plan
Spezialisierte Einheiten neben den vier Disziplinen, dazu ein Open Gym für Training nach deinem Zeitplan.
Muay Thai
Die Disziplin des Kampfsports, mit Ruhe vermittelt. Slow is smooth, and smooth is fast.
Mit Jermaine Small
Sportpsychologie
Mentale Stärke, trainiert mit derselben Sorgfalt wie die körperliche.
Mit Hanna Komes
Open Gym
Trainiere nach deinem eigenen Zeitplan im Club, mit einem Coach in der Nähe, wenn du ein zweites Paar Augen willst.
“Ich mache Pilates, seit ich ein Teenager bin, und konnte mir Krafttraining im Gym nie vorstellen. Umane hat das komplett verändert. Ich fühle mich körperlich und mental fitter als je zuvor.”
Mitgliedschaft auf Anfrage.
Jede Mitgliedschaft ist persönlich und bewusst limitiert. Frag jetzt an. Wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch.